Анастасия Селифонова

Развитие памяти и навыка публичных выступлений

прокачивают память X2 уже после первого занятия

Со мной

меняют многозадачность на концентрацию и эффективность

легко и уверенно выступают на публике

Выбрать формат обучения

В ежедневном потоке дел и информации
вы наверняка замечаете за собой

В ежедневном потоке дел и информации
вы наверняка
замечаете за собой

постоянное чувство,
что вы что-то забыли

выключить утюг,
закрыть дверь,
ответить на сообщение

задачи, планы, имена, цифры вылетают из головы в самый неподходящий момент

новый материал из обучений даётся всё сложнее,
а забывается быстрее

слова и целые фразы вертятся на языке

но никак не приходят в голову

боитесь, что забудете текст во время выступления

постоянно отвлекаетесь
во время чтения

и потом не можете пересказать,
о чем прочитали

Всё это приводит

к неуверенности

тревожности

недовольству собой

которая позволяет быстро и качественно прокачать мозг, чтобы стать

Тем временем есть методика,

более убедительным в бизнесе

более внимательным в семье

более энергичным, заинтересованным и увлеченным

более креативным в решении задач

более продуктивным в работе

работаете и живете в условиях постоянной многозадачности

хотите ещё многому научиться, но память уже подводит

принимаете БАДы и витамины для памяти, но они дают лишь временный эффект

стремитесь повысить свой доход и уровень жизни

Эта методика для вас,
если вы

и узнайте подробнее об обучении

Выберите свой вариант

Обучение для себя

в группе / индивидуально

Подробнее

Корпоративные тренинги

Выступление без страха / Память и продуктивность

Подробнее

тренер по развитию памяти

Я Анастасия Селифонова,

Практик метода, которому обучаются всего несколько человек в год

10 лет работала на ТВ, профессиональный журналист

Даю результат уже на первом занятии: ученики запоминают в 2−3 раза больше информации

и концентрации внимания

Выбрать индивидуальное или групповое обучение

Понимаю, как вы себя чувствуете, когда память подводит. Усталость, тревога, недовольство собой, упущенные возможности. Я уверена, что можно помнить больше и соображать быстрее. Без зубрёжки. В любом возрасте и с любой степенью нагрузки. Для моего метода не важен пол, возраст, род занятий — важно лишь ваше желание выйти на другой уровень жизни и мышления!

Для компаний и корпораций есть программы повышения эффективности сотрудников: за счет улучшения памяти и речи они станут более убедительными, уверенными и результативными!

бегаю

плаваю с китами

хожу в горы

Результаты учеников

Элина Романенко

продюсер онлайн-школ

Рена Берег

режиссер

Евгения Конышева

начальник управления информационной политики

Антон Дмитриченко

руководитель группы по контролю (АО «Газпромнефть-ОНПЗ»)

Точка А:

Работа требует большой концентрации внимания, готовности к многозадачности.
Много мыслей, связанных с детьми и ежедневными бытовыми делами.
Иногда из головы вылетают какие-то мелкие задачи, в этот момент ты так неприятно себя чувствуешь.

Точка Б:

Стала спокойнее: тревоги стало меньше, а размеренности — больше
Пишу в планировщик только задачи крупными мазками, а небольшие задачи в течение дня стараюсь запоминать.
За время прохождения курса не возникало ситуации, чтобы я что-то забыла.
Нет больше ощущения, что я плохая мать.
В любой ситуации у меня есть инструмент, который позволит мне вообще не беспокоиться о том, чтобы я что-то забыла

Точка А:

После ковида ухудшилась память
Забывались даже простые слова, которые были «на языке»
БАДы не дали ожидаемого результата
Казалось, что восстановить память — это что-то нереальное

Точка Б

Получила уверенность в себе и своей памяти.
Овладела техниками запоминания и начала их эффективно применять.
Теперь не приходится записывать все свои планы, чтобы ничего не забыть.

Точка А:

Проблема в поверхностном восприятии информации и ее «незапоминании».
Потерян интерес к работе, к деятельности, которой занимаюсь.
Утомляемость, апатия, рассеянность.

Точка Б:

Мне больше не лень. Мне интересно.
Окружающие начали запоминать не только меня, но и мои выступления.
Коллеги перестали спорить.
Как итог — получила должность начальника управления.

Точка А:

Проблемы с запоминанием имен и цифр
По работе часто приходится делать доклады перед аудиторией. Пишу план на бумажке перед презентацией

Точка Б:

Проще структурирую план выступления и «накладываю» информацию на аудиторию
Легко запоминаю цифры и даты, даже если услышал про них мельком
Понял, как можно запоминать информацию не напрягаясь.

Отзывы

Когда запоминаю 50 слов из 50, я потом неделю хожу окрыленная какой-то радостью, потому что я смогла это сделать! Буквально вчера я даже не предполагала, что могу это сделать. А сейчас для меня нет никаких границ.

Дарья Чопозова,

предприниматель, ресторатор

Когда мне представляются 20 незнакомых человек, то у меня теперь просыпается спортивный интерес — запомнить всех по именам, род занятий, нюансы, связанные с личностью каждого. Запомнить и проверить себя, а может быть, произвести на других впечатление.

Ирина Русина,

юрист, адвокат, медиатор

Был запрос на то, чтобы запоминать новую информацию. Чтобы не было ситуации, когда три раза читаешь одно и то же и воспринимаешь ее как в первый раз. Это очень увлекательный процесс — работа со своей памятью. Можно открыть возможности, о которых ты раньше не знал, и просто получить огромное удовольствие. Это привнесет большое количество плюсов на любую сферу, которую хочется развить, углубить.

Ольга Слободских,

дизайнер

Я себя чувствую, как до ковида. Он сильно повлиял на мозг и способности.
У меня в памяти начали всплывать какие-то старые дела, про которые я помнила раньше, но никогда не хватало на них сил и внимания.
Стало больше уверенности в себе, в своей памяти, появился более широкий взгляд на реальность, отличное настроение и заряд бодрости.
Усилилась именно концентрация внимания — я стала успевать делать свои рабочие задачи и домашние дела быстрее, потому что могу сфокусироваться на одной задаче и быстро довести ее до конца не переключая внимание на другое.

Татьяна Нитейская,

разработчик 1С

Сделали рекордные продажи клиенту, благодаря нестандартным решениям. Личный доход за месяц тренинга вырос в 2,5 раза.

Вероника Дронова,

руководитель диджитал-агентства “SMM group”

Запоминаю всех клиентов: их имена, фамилии, номера телефонов, данные заказа, — просто по голосу во время разговоров по телефону. Однажды вспомнила номер телефона клиента, когда в другом отделе потеряли договор. Хотя клиент обращался месяц назад.

Анна Комарова,

руководитель сервиса проката «А2»

Я уже в процессе обучения начала применять методики. Например, когда читаю рабочие документы, статьи, книги или сама прохожу обучение, сразу запоминаю ключевые моменты, которые мне могут понадобиться.
Несомненно, знания и навыки, полученные на курсе, помогут расширить возможности для профессионального и личностного развития.

Елена Кащеева,

hr бизнес-партнер

Я узнал на курсе, что у памяти нет каких-то ограничений по объему. Информация там хранится, нужно уметь ее доставать.
В работе я делаю заметки, но какую-то информацию я уже откладываю в голове, и это происходит не просто так, а фиксировано и основательно.

Евгений Женатов,

старший менеджер по продажам ПАО «Вымпелком»

После первого занятия я заметила, что стала более сконцентрирована в работе. Мне стало проще удерживать внимание, когда меня перебивают на судебных процессах. Теперь я сосредоточена, подмечаю, даже не записывая, какие-то моменты, к которым вернусь, когда мне дадут слово.
В мелочах я стала лучше запоминать. Что-то купить, позвонить, то, что я записывала в блокнот или рисовала крестики на запястье, а потом забывала по поводу чего этот крестик. А сейчас оно возникает в памяти. Я не знаю, как, но оно работает.

Анна Мишаткина,

юрист

Хотела улучшить качество жизни. Мне всего 62 года! А я уже ничего не помню. А что дальше со мной будет — это напрягало очень.
Были переживания — выйти из зоны комфорта мне сложно в моем возрасте. Но Анастасия и девочки, которые занимались со мной, дали понять, что все в моем возрасте можно сделать и ничего невозможного нет.
У меня появилась уверенность, жизненный тонус. Я не знала, что все это можно натренировать, научиться запоминать. И, в общем-то, не прилагая особых усилий. Оказалось, это не так и сложно.

Валентина Дмитриченко,

пенсионер

Постоянно все забывала. Это все после перенесенного ковида. Ловила себя на том, что вдруг не помню каких-то элементарных вещей, которые раньше делала на автомате. Я постоянно проходила какие-то курсы, а в итоге приходила домой и понимала, что ничего не помню! Даже за рулем чувствовала себя неуверенно — я реально смотрела на знак и не могла вспомнить — что это и для чего он нужен!
Сейчас, после курса я стала гораздо внимательнее. Я могу подготовиться к уроку, структурировать информацию и рассказать это интересно! Наверное я стала самой собой.

Марина Бондаренко,

руководитель изо-студии

Работаю с подрядчиками из разных стран и было сложно запоминать их имена. И в этом есть большие подвижки. К тому же мне часто надо докладывать по каким-то материалам перед аудиторией. Раньше я писал план на бумажке перед совещанием. Сейчас я могу проще структурировать информацию и быстрее запоминаю.

Антон Дмитриченко,

руководитель группы по контролю проектно-изыскательских работ (АО «Газпромнефть-ОНПЗ»)

У меня был жесткий расфокус вообще. Очень сильно подводила память после беременности в каких-то даже банальных и бытовых вещах. Я забывала, куда надо пойти, и вообще — пошла куда-то и забыла, зачем пришла. Очень хотелось все вернуть на место как было.
После курса стало меньше шума в голове. Раньше так какая-то суета была, а теперь стала более структурной. Стала более сконцентрирована. Причем это происходит как-то неосознанно.

Владлена Соломко,

продюсер запусков